こんにちは！
今日も良い天気でしたね。
それにしても毎日暑いですね。。
さて、緊急事態なので、週明けから緊急事態宣言が発令される千葉県民ですが、そんな私の体が緊急事態です。。
８月になったので、もうかれこれ４か月通勤していません。
それはそれでうれしいのですが、ここ最近、体重計に乗ると、日に日に増えるんです、、体重が(-_-;)
あの冬の寒い時期に頑張って減らした体重。。
頑張って75kgまで落としました。
そして先月の月初も、まだ76kg台だったはずです。。
ですが、ここ数日、、体重計に乗ると、、少しずつ少しずつ増えてるような…戻ってるような…。
ついにはトリプル7を達成Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そして、昨日は、、それをもオーバー( ；∀；)
おかしい、、ここ最近歩いたり走ったりしてるのに、どんどんどんどん育っていく。。
２週間連続４連休でしたが、暑いのと、コロナ対策のため？籠ってた私。。
それが災いしたのか、、私自身が緊急事態です( ；∀；)
このまま行くと…諦めの境地に至ってしまう。。どうしよう。。
ってことで、昨日も久しぶりにチャリで買い物に行ってきました。
暑いので、夕方に。。
そして、一緒に行った次女が帰りにコケて足が血だらけになりました(-_-;)
ん～、これから、朝のウォーキング以外にも何かしないとダメなのかな。。
余り食べてはないんですけどね、でも、お腹に肉がドンドンついていくのがわかる。。
※なので、今日は久しぶりにお隣B小学校で練習試合を開催するというので、午後次女と一緒にチャリに乗ってきます♪
※そうそう先日雷が鳴った時、とっさにおへそを隠す長女を見てしまいました。
6年生でも隠すか（笑）
ちょうど一年前は…
いろいろなものを収集する人がいますよね。
特に私は集めているものはありませんね。
大人になって集めてる人…お金持ってるから凄いことになってますよね。
神宮球場で野球観戦でビール♪
あぁ～、そんな時代はいつ戻ってくるのでしょうね。
☆記録
今年観た映画：２６本
今日のウォーキング距離：０ｋｍ
今年のウォーキング距離：２６３ｋｍ
※最終ウォーキング日７月３０日４ｋｍ
今日のジョギング距離：０ｋｍ
今年のジョギング距離：７６ｋｍ
※最終ジョギング日７月２０日２ｋｍ
では！
コメント
こんにちは。。
まずは、日々体重計にのられているようで、それはエラいと思います♪
なので自分の傾向が早めに把握できて、早急に対策をうつことが可能でしょうし^^
たとえば、この酷暑のなかの日中に、ウォーキングを含む運動を、いきなりされるのは、カラダてのダメージが半端ないと思いますので、夕方とか夜にするようにしてみるとか、あとは普段の３食の量やバランスを検討するとか、間食や呑みの内容をみなおすとか、他いろいろ、手段はあろうかと思います♪
あとは、これは私の経験則ですけれど、体重の増減は、日々の努力関係なく、周期的な部分もあるのかなと思いますので、ナニかを取り組んだら、長い目で経過をみていく必要かあるのかとは思います。。
今の日本は、コロナ対策としての、『都道府県レベル』での緊急事態宣言を、しかも早めに対処しても、全く効かない状況のようですけれど、なのでほんと、飲食店のみなさんとか学校関係者のみなさんとかが、もちろん学生さんやその親たちも含めて、かわいそうな状況になっていますけれど、、
たたとあさんは、ゼヒとも早めのご対処で、ご自身の緊急事態を脱してください(#^^#)
こんにちは！
コメントありがとうございます
日々体重計に乗っていた訳ではないのですが、ここ最近お腹周りがかなりヤバい感じだったので、ここ最近だけ乗ってましたｗ
今は平日朝雨さえ降ってなければウォーキングに行ってるのですが、7時台でもかなり暑いです。。
もう陽が落ちた後の方がよいのかもしれませんが、、夜は夜でお酒の誘惑があって…ｗ
3食のバランス、バランスは良くなさそうですがｗ、かなり私的には小食なんですよね。。
でも、それを上回るおつまみを食べてるのかもしれないですｗｗｗ
周期的に…なのかな。
これはちょっと経過してみないとわかりませんが、今は暑くて運動ができない状態なので、もう少し涼しくなったら頑張ってみようかな。
コロナ対策…イギリスみたいに各個人で…って言えば、日本人は真面目だから、きちんとやりそうなんですけどね。
って、そうではなくて、私自身の緊急事態…早く解除できるよう頑張ります♪