ウォーキングだけでは足の筋力はつかないなぁ～

こんにちは！

今日は雲の多い空模様でしたね。

そして、寒い。。

さて、11月に体調を崩した時に、平日の朝行っていたウォーキング＆ジョギングを1週間休みました。

そして、急にジョギングを始めるのもなんなんで、1週間はウォーキングだけを行いました。

その結果、どうなったか。。

ウォーキング＆ジョギングしてる場所へはチャリで行ってるのですが、その帰り道、少し上り坂なんですよね。

今まではチャリに座って楽勝で登り切っていたのですが、やはり上記期間ジョギングをやめると、楽勝ではなくなりました。。

ウォーキングで足の筋力はつくとは聞きますが、チャリで上り坂を登るような筋力ではないのですね（笑）

久しぶりにジョギングを再開したら、3日目くらいからかな、ちょっと楽勝で上り坂を登れるようになってきました。

やはりジョギングって何気に足の筋力をつけてるんだなぁ～と思いました。

下半身の筋力って基礎代謝に需要みたいですからね、太らないようにするためには、走らないといけないのかな。。

ちょうど一年前は…

【モスバーガー】とびきりチーズバーガーは悲しかった

こんにちは！ 今日は雲の多い空模様でしたね。 そして真冬になったかのように寒い。。 さて、先日権利をゲットして残額3000円となったプラス千葉キャンペーンの電子クーポン。 使える期限は10日までなのですが、9日に忘年会に参加するため、10日...

tatatoa.info

2022.12.05

ハンバーガーほど、広告の写真と実物が異なるものはないですよね（笑）

つい先日も1000円オーバーのハンバーガーで騙されたし(-_-;)

まぁ～、昨年は490円だから、まだ良いか（笑）

金融所得課税、、控除の廃止、、もう今の思いを記事に残しておきたいですね。

ほんと可処分所得を如何に増やして国民生活を豊かにするのかを考えられる人に政治家になって欲しい。。

記録

今年観た映画：４３本

今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：４８４ｋｍ
※最終ウォーキング日１２月５日２ｋｍ

今日のジョギング距離：２ｋｍ
今年のジョギング距離：２６４ｋｍ
※最終ジョギング日１２月５日２ｋｍ

では！