こんにちは！
今日も良い天気でしょう♪
今日も朝から長女のバスケの大会の会場設営、応援のため一日仕事になるので、予約投稿です。
さて、昨日の朝、私が起きてリビングに行き『なんか腰が痛い』と言うと、妻が『そういえばお義父さんコーチの〇〇さんがぎっくり腰になって今日の練習に来れないって。でも、明日の大会は頑張って行くって』ということを聞かされました。
そのお父さんコーチは、40過ぎくらいかな。。
突然ぎっくり腰になったようです。。
ぎっくり腰…なったことありますか？？
私もやはり40くらいの時かな、普通に朝起きて朝ごはんを食べようと手を箸に伸ばした時に、ぎっくり腰になりましたね（笑）
あれはなんでしょうね。。手を伸ばして箸を取ろうとしただけなのに、背中が『ピキッ』って感じで急激に痛くなって座っていられなくなって…って。
腰って言うより、背中だった気がします。。
もちろん、その日は会社には行けず、家でほぼ動けない状態で過ごしていたのを覚えていますね。
で、次の日は出社したのですが、人生で一番背筋を伸ばしてた一日だったと思います（笑）
あれ、曲げると痛いんですよね。。
ちょうど一年前は…
次女のランドセルをゲットする旅に出たのですね（笑）
まだこの頃は認知症っぽくはなかったと思います。
やっぱりコロナで行動制限されて、いろいろ出歩かなくなって急激に進行した…とかあるのでしょうか。
ちなみに、この時、長女があと一年しかないのに『ランドセルカバーが欲しい』とか言って大変な目にありました、私が。。
記録
今年観た映画：３４本
今日のウォーキング距離：０ｋｍ
今年のウォーキング距離：５０２ｋｍ
※最終ウォーキング日１１月１２日４ｋｍ
今日のジョギング距離：０ｋｍ
今年のジョギング距離：７７ｋｍ
※最終ジョギング日８月３日１ｋｍ
では！
コメント
こんにちは。。
ぎっくり腰・・、わたしはなったことはないと思います、、たぶん(#^^#)
ただ、常日頃から、特に右側の腰痛には悩まされています。。
私の場合は、以前、会社での健康診断で特定保健指導を受けるハメになり、
自分なりにいろいろやっているのですが、その一環でなんだかスポーツクラブのトレッドミルで走って・・・、おそらくそのときの走り方がイマイチなのが原因です(;^ω^)
今ではトレッドミルだけではなく外でも走るので、おそらく走り方がイマイチなんだと思うのですが、腰痛ばずーっと残ったままです♪
今では、走っている時はそれほど感じないのですが、走り終わってしばらくすると腰痛がおそってきて、後悔している日々です^^
そんなわけで、私もよくわからないのですが、まずは安静で、それでも治まらなければ、やっぱり病院なんでしょうか。。
私のように、半ばクセにならないように・・・、、お大事にしてください
こんにちは！
コメントありがとうございます
なんとぎっくり腰になったことがないのですね♪
なんか凄いですｗ
この記事にいろんなコメントを頂いて『寝ていただけでなったことある』とか脅威的なことも知ったのですが、なんというか素晴らしい♪
右側の腰痛…腰痛って片方だけってなるのですね。。
気になってググってみたのですが、ストレッチをするとよいようです♪
私の場合は、腰全体がいたのでストレッチをやっているのですが、時々何とも言えない痛みがやってきます(-_-;)
走り方…やっぱり正しい走り方ってあるのでしょうね。。
でも、一度身についた走り方は、なかなか変わらないですよね(-_-;)
私は…どうなんだろう。。
腰…ありがとうございます。
バンテリンがあったので塗ったら使用期限切れてましたｗ