こんにちは！
今日は小雨でチャリで行くか悩みましたが、楽を覚えた私はバスを使ってしまいました（笑）
暴風と言う割には何もありませんでしたね。
さて、お正月休みも終わりの日曜日、遊んで遊んでと喚く次女。
その割には私がやること終わって遊ぼうとすると、、違うことをしだしてしまう。。
そんな午後、次女と公園に行って暴れさせます（笑）
元気よく滑り台して、アスレチックして、、で、２人でかくれんぼ（笑）
私は面倒なので（笑）、その辺の大木の陰に隠れてます。
次女が寄ってきたら、木の周りをくるくる回って逃げます（笑）
そんな中、公園を気持ちよさそうにジョギングしてる方多数。
ん～、お正月食べすぎたし、運動全くしてないし、、走るか！って思い立ちます。
次女も早々に飽きてくれて自宅に戻ると、youtubeを観たいというので見せます（笑）
※午前中は見たいのを我慢しています。
妻も買い物から帰宅したので、私、久しぶりにジョギングスタイルに着替えます♪
寒いのでウインドブレーカーですよね。
探し出して、着ようとすると、、ファスナーが動かない…
壊れて新しく購入してそんなに着ていないのにΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
錆びて動かなくなったファスナー
で、以前の壊れたものは『クレ556』を使っていろいろやったのですが、、
クレ556で汚れたウインドブレーカー
こんな風に汚くなってしまうんですよねぇ～。
でも、動かないので、、上の白のウインドブレーカーを着て走ってきました。
※ファスナーに問題があるのでシャツを着るように着脱します（笑）
ん～、久しぶりにゆとりをもって走ると気持ち良いですね。
意外に楽勝で４ｋｍ走れました。
その後、２ｋｍゆっくりウォーキングして帰宅。
痩せたかな！？
※今年はアクアラインマラソンが開催される予定です♪
それを目標に今年も頑張るかな！？
※走った後に訪れる筋肉痛。
月曜、火曜は痛かったですが、今日は問題なし♪
鍛えれば筋肉痛にもならなくなるはず。。
ちょうど一年前は…
歯医者さんでの楽しい会話です♪
読んでない方は必見です（笑）
きっと、あなたにもそんな経験があるはず！？
☆記録
今年観た映画：１本
※クリアし忘れてたのでクリア
今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：２ｋｍ
※最終ウォーキング日１月５日２ｋｍ
今日のジョギング距離：４ｋｍ
今年のジョギング距離：４ｋｍ
※最終ジョギング日１月５日４ｋｍ
今年の回覧数：９０件
今年の決裁書類（判子押した数）：１１５件
では！
コメント
こんにちは。。
ウインドブレーカーのファスナーは災難でしたね。。
なるほど、潤滑油といったらクレ556！
ただ、それにしても、みた感じ、随分と油汚れのようになってしまったようで。。
あとは、仮にファスナーが動いてくれたとしても、その油分がなくなってくれないと、
空気中のホコリや粉塵がくっついちゃいそうな雰囲気も(@_@)
今から習慣化させれば、マラソン大会はきっと大丈夫、、頑張ってください(^^♪
こんにちは！
コメントありがとうございます
白のウインドブレーカーも高かったので、いろいろ頑張ったのですが、
あんな風に汚くなってしまいましたｗ
なので、今回はクレ５５６を準備したのですが、寸前で思いとどまりましたｗ
ん～、お湯につけて、細いのでツンツンすれば治るかなｗ
習慣化、、頑張ります！
ふふふふふ
継続は力です ふふふふふ
ジョギングはニコニコペースが良いですよ～
こんにちは！
コメントありがとうございます
継続は力…その通りです。
ニコニコペースですよね、今なら出来るかも！？
ファスナーなんでこんなに錆びちゃったんでしょうね。
私はなんか走るとひたすら身体が痒くなります。
汗が出にくい体質だからでしょうか，
岩盤浴でもかゆくて仕方ない。
だからランニングはある意味痒さとの戦いです。
こんにちは！
コメントありがとうございます
汗をかいて濡れたまま放置するから錆びるんでしょうね。。
あの場所、、汗着くかな。。ｗ
痒くなる、、汗をかかない、、
ん～、私も最近痒くなるのですが、なんでしょうか？ｗ