こんにちは！
今日は良い天気でしたね。
朝からいろいろやって疲れ切っております。。
さて、月末恒例の体重の記録です♪
今年の9月は昨年までと異なり、とても快適で過ごしやすい気温が続きました。
が、千葉豪雨、台風25号と千葉県は大いに荒れました。。
東京では34日間連続降雨記録と言う、野菜が高くなるんじゃないかと怯える日々（笑）
そんな訳で、体重を測る前に運動したかったのですが、30日も雨だったため運動できずに体重計に乗りました。
と言う訳で、前月の振り返りから…
昨年までの猛暑までとはいかずとも、8月なので普通に暑いですよね。。
なので、先月のジョギング距離は14km、ウォーキング距離は50kmでした。
そんな今月は降雨の影響でどうなったかと言うと、
ジョギング距離は、386km-380kmで、6km（笑）
ウォーキング距離は、362km-314kmで、48kmと全く走れませんでしたね。。
そんな状態で、今月の体重は
20260930_体重
74.8kgと先月の74.9kgから0.1kgの減ですね、誤差ですね( ；∀；)
筋肉が贅肉に変わり切ったので増えなかったのでしょうか。。
続いて体脂肪ですが…
20260930_体脂肪
18.7とこちらも先月の18.2から0.5増えていますが、これも誤差なのでしょうね。。
そして、内臓脂肪はと言うと…
20260930_内臓脂肪
10.5と先月と変わらずです。
今月は日々走ることが可能なので、どうなるでしょうか。
踏んだり蹴ったりだな
ニュースでご存じの方もいらっしゃるかも知れませんが、昨日アクアライントンネルで事故発生。
木更津から東京へ電車で通勤できなくなった友人は、アクアライン経由のバスに切り替えて通勤していたのですが、↑の事故にハマったようです。。
朝6時30分頃に木更津駅を出て、約7時間後の14時過ぎに東京ミッドタウンBTに着いたようです。。
アクアライン上にも5時間いたそうで…踏んだり蹴ったりとはまさしくこの事だなぁ～と。。
待ってるんだから
今朝もウォーキング2kmの後に、ジョギングをしてきました。
ウォーキングが終わってからジョギングの前に、動的ストレッチをするのですが、何かに捕まらないとできません（笑）
なので、階段の手すりに使って行っているのですが、おばちゃんたちが来て階段を登りそうだったので待っていたのですが、待っているのもわかってるはずなのに、手前で何回も余計な話をして階段を登っていかないという。。
そこで話さなくてもよいだろうって感じでした。。
ちょうど一年前は…
これ美味しいですよね♪
実は、午前中は昨日の記事に書いた妻の紹介状を受け取りに行き、その後、買い出し。
業スーにも寄って、↑の団子を含む仲間達4種類を購入してきました（笑）
これで当分、このシリーズを買わなくても持つはず♪
記録
今年観た映画：８３本
今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：３６６ｋｍ
※最終ウォーキング日１０月２日２ｋｍ
今日のジョギング距離：４ｋｍ
今年のジョギング距離：３９４ｋｍ
※最終ジョギング日１０月２日４ｋｍ
では！
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