３か月ジョギングを継続した結果痩せたのか

こんにちは！

今日は雲の多い空模様でしたね。

もう朝は暑くてウインドブレーカーなしでウォーキング＆ジョギングに行ったのですが、それでも大汗です。。

さて、3月もテレワークの日は漏れなくウォーキング2kmとジョギング4kmを継続しました。

纏めて運動した方が痩せるのか、分散して運動した方が痩せるのか実験してみた

こんにちは！今日も良い天気でしたね。暖かいというか暑い週末でしたが、明日から寒くなるらしい。。さて、1月に続き、2月も実験です。1月は完全出社だったので、週末に一気に10kmジョギングをして体重減少に努めました。で、2月は週３のテレワークと...

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2025.03.02

1月は一度に10km、2月は週3で4kmと異なる運動の仕方だったのですが、3月は2月と同じ運動方法です。

で、3月31日、調子が悪かったので早々に仕事を切り上げて帰宅後、体が暖かいうちに体重計に乗ってみます。

20250331_体重

おっと、久しぶりの77kg台♪

前回は79.1kgでしたから、1.5kg痩せましたね♪

確かにお風呂に入ってる時にお腹を見ると、へこんだ気がしますからね。

2kgの鶏むね肉までとはいきませんが、あれの４分の３が減ったわけです（笑）

そうそうBMIは25を切りましたが写真はなしです♪

20250331_体脂肪

続いて体脂肪は、16.9⇒19.8⇒17.7ですね。

よくわかりませんね（笑）

20250331_内臓脂肪

最後に内臓脂肪ですが、11と減りましたが、誤差ですね。

この3月の後半は調子を崩していたこともあり、体重が減ったのかもしれません。

お酒も2回飲まなかったし（笑）

で、この後調子が悪いまましばらくジョギングしてないので、次回が恐ろしい。。

物産展

昨日テレビが面白くないので、UNEXTで『LIFE IS MONEY』という番組を観ていました。

LIFE IS MONEY ～世の中お金で見てみよう～ | テレ東・ＢＳテレ東 7ch(公式)

林修先生×テレ東報道局。“お金は貯まらないけど、心が豊かになる”テレ東ならではの経済番組の第3弾。今回も“お金”を通して見てみます。

www.tv-tokyo.co.jp

ここで物産展について放送していたのですが、意外に儲からないらしい。。

ちなみに、放送では

【熊本】味玉入り北熊ラーメンを食べたのですが、子どもはもっと高い…

こんにちは！今日も良い天気でしたね。今日は休暇を取ったので、これから実家へ行きケアマネジャーと面談してきます。。さて、千葉神社へお参りに行った後、せっかく街まで来たので、ついでに九州物産展を覗いてきました♪チラシを見ると、今回のイートインの...

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2025.02.21

↑に行った時、千葉そごうの九州物産展の模様が扱われていましたね。

店の並びも工夫してるらしいです。。

【福岡】マツコの知らない世界で紹介されたオスピターレの生スフォリアテッアの生クリーム＆生チョコを食べてみた

こんにちは！今日は雲の多い空模様でしたね。昨夜も暑かったと思うのですが、快適に眠れました♪３連休最後の日、これから私の実家へ行ってきます。さて、一人で九州物産展に行き特製ラーメンを食べた私。さすがに罪悪感があるので、美味しそうなスイーツを買...

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2024.09.16

このお店とか混んでる店を人通りの多い場所に配置するらしい。。

ちょうど一年前は…

楽天モバイルの通信速度は実際のところどれくらいなのか

こんにちは！今日は予報通りに雨でしたが、意外に早くやみましたね。って、10日水曜日の予約投稿分だった。。10日は晴れの予報なので嬉しいですね。さて、4月1日と3日と東京の半蔵門に行きました。その際、実際に東京都心でどれくらいの速度がでるもの...

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2024.04.10

楽天モバイルの通信速度は速いと思いますね、人がいないところでは（笑）

人が多すぎると繋がらない危険があります( ；∀；)

プラチナバンドが割り当てられる…そうかあまり変わらないかな。。

ノートPC4台、、今は2台まで減りました（笑）

記録

今年観た映画：７本

今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：７０ｋｍ
※最終ウォーキング日４月１０日２ｋｍ

今日のジョギング距離：４ｋｍ
今年のジョギング距離：１３６ｋｍ
※最終ジョギング日４月１０日４ｋｍ

では！