ジョギングの成果はどれほどなのか。年末なので体重計に乗ってみた♪

こんにちは！

今日も良い天気でしたね。

これから、ある場所に行こうかどうか悩んでいます。。

さて、昨日は気持ち良い天気でしたね。

余りにも気持ちよさそうだったので、朝の10時前くらいかな、ウォーキングとジョギングをしてきました。

いつも朝の7時にウォーキング＆ジョギングをするのですが、その時間に会う私と同年齢くらいの男性の方もウォーキングしていました。。

あの方は、休みの日もやってるのかなぁ～、それとも私と同じでたまたまなのかな。

と言う訳で、ウォーキング2kmしてジョギング6kmして、そしてウォーキング2kmの合計10kmです。

最初のウォーキング2kmは元気なので19分くらい。

ジョギング6kmはゆっくりなので、41分くらい。

そして、最後のウォーキング2kmは疲れ切ってたので21分でした（笑）

どうやら、この4km歩いたお陰で今年500km歩いたようです♪

その後、以前記事にしたこちら。

年末まで体重計に乗ってやる！

こんにちは！今日は雲の多い空模様でしたね。すっきり晴れていれば気持ち良い休日なのに。。さて、今日はアクアラインマラソンですね♪今年も参加しようとサイトにアクセスしたのですが、申し込み最終日だったからかサーバーエラーで抽選の申し込むことすらで...

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2024.11.10

こちらで宣言した通り、帰宅後の暑いうちにパンツ一丁で体重計に乗った結果がこちら。

20241228_体重

79.4kgでした。。

危ねぇ～、、80kg超えてたらやる気をなくすところでした（笑）

頑張った成果があったと言うことでしょうかね！？

一応、↑の記事からウォーキングで60kmくらい、ジョギングで70kmくらいやってますからね。

やってなければ大台だったでしょうね。。

しかし、72kgくらいまで痩せたはずなんですけどね、、育つな( ；∀；)

BMIは、25.3だったかな、、25超えてたので写真なしです（笑）

20241228_体脂肪

体脂肪が19.6(-_-;)

20241228_内臓脂肪

内臓脂肪が11.5( ；∀；)

でも、腹の出具合！？からすると、もっとありそうな気がするのですが。。

まぁ～、掴もうと思って掴めば掴める、、掴んだら結構掴めるって感じですね、腹は（笑）

また目が…

昨日の記事に描き忘れたのですが、朝起きると左目の外側が赤い。。

以前、長女の授業参観の時に赤くなった時よりは目立たないのですが、赤い。。

また、右目の方はここ一週間くらい、目を瞑るとなんか痛くてググると、眼精疲労らしいので放置していたのですが、今朝起きると、ものもらいになってました(-_-;)

もう両目が大変です。。

ちょうど一年前は…

やはり通勤時間って無駄だなぁ～ってことを改めて思う

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2023.12.29

この部分書き忘れて予約投稿してしまいました（笑）

浜松町まで、今は退職されたお客さんとの忘年会に行きましたね♪

コロナ禍の時には敬遠された一つの鍋を突っつくというのは、もう過去の話ですね。

2年前は、次女がコロナで危機が訪れましたが、無事乗り切ったようです。

ただ、この数週間、次女の咳が止まらないんですよね。。

記録

今年観た映画：４６本

今日のウォーキング距離：０ｋｍ
今年のウォーキング距離：５００ｋｍ
※最終ウォーキング日１２月２８日４ｋｍ

※500km達成♪

今日のジョギング距離：０ｋｍ
今年のジョギング距離：２１２ｋｍ

※最終ジョギング日１２月２８日６ｋｍ

では！