1年3か月継続してウォーキングした結果、走ってから測れば良かったのかな

こんにちは！

今日も良い天気でしたね。

朝の10時現在、株が-2500円と激下がりです。。

さて、月末恒例の体重の記録です♪

中旬頃までは元気よく走っていましたが、スキーに行ったので、随分ジョギングから遠ざかっています。

また、アクアラインマラソンの出走権も先着順の壁に阻まれ、やる気がダウンです。。

先月のおさらいから行ってみましょう。

前回は予想を覆し体重が減っていましたね。

さてさて、今回はどんな感じでしょうか、と言う訳で、前回からのジョギング距離、及び、ウォーキングの距離はこちらです。

ジョギング距離は、200km-138kmで、62kmですね。

ウォーキング距離は、80km-60kmで、20kmとなります。

その結果、今回の体重はこちら♪

20260330_体重

75.5kgと前回の74.8kgから0.7kg増えています。。

体重を測る前にジョギングをしておけば、痩せた結果になったはず（笑）

そして、今回の体脂肪はこちら♪

20260330_体脂肪

17.1と前回の17.2から0.1だけ減っていますが、誤差ですね。。

20260330_内臓脂肪

あと内臓脂肪ですが、10.5と変わらないのかと思ったら0.5増えてました。。

これから暑くなるのでジョギングの一回当たりの距離は短くなると思いますが、ゆっくり72kgを目指そうかな。

食べだしてから写真を撮ったので、ちょっと汚いです（笑）

20260329_頑張ったパーティー

昨日やる予定ではなかったのですが、子どもたちの強い要望で実施です。

また、普段はサーモンがあるのですが、要望を取り入れた結果、茶系です。。

ちなみに、長女はなかなか頑張っているようで40人中11位でした。。

ちょうど一年前は…

お酒を飲むと元気になりますね（笑）

ただ、年齢のせいか、確実に飲めなくなってきています。。

それに、風邪を引くと２～３週間くらい引きづりますね。。

アルティーリ千葉の試合、ちょうどジェッツ戦を週末にやっていたのかな。

どうなったのか結果は見てないな。

記録

今年観た映画：２７本

今日のウォーキング距離：０ｋｍ
今年のウォーキング距離：８０ｋｍ
※最終ウォーキング日３月２７日４ｋｍ

今日のジョギング距離：０ｋｍ
今年のジョギング距離：２００ｋｍ
※最終ジョギング日３月２８日６ｋｍ

では！