こんにちは！
今日も良い天気でしたね
しかし、毎朝恒例のウォーキングは行けませんでした。
何故かって・・・、やっぱり昨日のバスケに迎えに行ったときに待ち過ぎで寒かったので、調子崩しました。
昨夜なんかゾクゾクするって、熱を測ると３７．２度。。熱あるし。。弱い。。
朝起きてもなんか調子悪くて、歩きに行くのはやめました。
ですが、午後になると元気になったので、ジョギングしてきました。
昨日は１５時で寒かったので、今日は１４時で。手袋も忘れずに持ちました！
しかし、キャップを忘れました。まぶしい。。
今日はネタがないので、ここを深く掘り下げます（笑）
今日は、４ｋｍジョギングして、そのまま、２ｋｍ歩きました。なので、この距離を「今日のウォーキング距離」に算入します。
なんで、２ｋｍ歩いたかというと、足を慣れさせるためなんです。
４ｋｍばっかりだと、それ以上の距離に足がついていかなくなってしまうので。まぁ、クールダウンも兼ねているんですけどね。
ちなみに、今日のラップタイムは
最初の２ｋｍ：１１分４０秒
次の２ｋｍ：１１：０４秒
歩いた２ｋｍ：１７分４３秒
です。３６７キロカロリー消費したようです。
ちなみに、昨日は
最初の２ｋｍ：１１分５１秒
次の２ｋｍ：１１分２１秒
昨日より早くなってます。
キロ６分で走れれば満足です。
このくらいの時間だと子供たちがいっぱいですね。長女と次女誘ったのですが、「行かない！」って家の中でかくれんぼしてました。
今日のタイトルは、実験を兼ねて検索キーワードを意識して付けてみました。
このタイトルにすると、サーチエンジンからの流入が増えるか実験です。
結構検索しそうなキーワードですよね。
ご訪問いただきありがとうございました。良いお年を！で期間限定の楽天ポイントから消化されることは判明したのですが、全額ポイント払いしたのに、１５ポイント獲得したとメールが来ました。（消費税分はつかないんですかね。）
ということで、全額ポイント支払いしてもポイントが獲得できます。
～～～今日の時事～～～
やっぱりないなぁ～（笑）
☆記録
今日のウォーキング距離：２ｋｍ
今年のウォーキング距離：１８ｋｍ
今日のジョギング距離：４ｋｍ
今年のジョギング距離：８ｋｍ
では！
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