2017-11-16

こんにちは！ 今日も良い天気でしたね。昨日より暖かかったのか、毎朝恒例のウォーキングに行くと、少し汗ばみました。 そういえば先ほど何かで見た（笑）のですが、朝起きて１時間以内はウォーキング等しないほうが良いみたいですね。 起き掛け１時間は血...