2018-07-18

こんにちは！ 今日も良い天気でしたね。 いつものように今日も暑いですね。 毎朝恒例のウォーキングは昨日同様少し涼しくて、２ｋｍを１９分かからなかったです。 ですが汗だく。 ウォーキングに行ったときは、冷水シャワー続けてます。 頭のかゆみも減...